Tai Qi en Qi Gong

U hebt het vast wel eens gezien: Chinezen die alleen of in een groep vreemde, trage bewegingen maken. Ze balanceren langzaam van het ene been naar het andere, soms een vuiststoot of een snelle draai makend. Sommigen staan doodstil met de armen gekromd voor zich of bewegen ze traag om zich heen, alsof ze de lucht wegduwen of juist naar zich toe halen. Hier wordt Tai Qi of Qi Gong beoefend.

Sommige acupuncturisten geven hierin les of adviseren u lessen te gaan volgen. In de TCG zijn Tai Qi en Qi Gong manieren om de energie (Qi) te voeden, in beweging te brengen, te harmoniseren en beter te benutten. Ze bevorderen de gezondheid tot op hoge leeftijd.